Soulness & FIT FYSIQ - Holistisk velvære for krop, sind og sjæl

Soulness & FIT FYSIQ by Nikela Jo

Holistisk Terapi

KROP & SIND

Krop og psyke hænger sammen. Har du det godt fysisk, har det indflydelse på dit mentale velvære og omvendt. At være fysisk aktiv kan hjælpe dig med at få mere energi i hverdagen og forbedre dit velvære. Sammen med kropsterapi kan du også få afspændt kroppen, og få skabt balance mellem krop og psyke.

SUNDT LIV

Din sundhed burde være en af dine vigtigste prioriteter. Et sundt liv er også et rigt liv. En afbalanceret hverdag med fokus på trivsel og velvære giver dig mere energi i hverdagen, så du kan yde og nyde mere.

HOLISTISK VELVÆRE

Sammen laver vi en plan der kan hjælpe dig med at opnå din målsætning. Jeg møder dig der hvor du er, så du kan skabe en livsstil der er holdbar på længere sigt og dermed også et varigt resultat. Du kan opnå personlig udvikling, balance og dybere selvindsigt gennem healing, kropsterapi og healing

SPIRITUEL UDVIKLING

Der vil løbende blive afholdt events og workshops der kan støtte dig en i personlig og spirituel udvikling. Du kan også få 1:1 forløb med Soulness Sessioner. Opdag nye sidder af dig selv, kom i kontakt med din sjæls essens og længsel, genfind kontakten til din sjælsevner, få indsigt i tidligere liv.

NY BEHANDLING – Samtaleterapi
BLID BEHANDLING FOR SÆRLIGT SENSITIVE – SOULNESS SELF-LOVE
📍Adresse: Ålholm Plads 3, 2500 Valby

TERAPI

Bliv fuldt bevidst tilstede

Bliv klogere på dig selv, og forstå hvordan krop og sind hænger sammen gennem kropsorienteret terapi. Uanet om du vælder samtale terapi, mindfulness eller kropsterapi er der mulighed for at få forløsning, og blive fri for det der holder dig tilbage for at skabe det liv du længes efter.

Stå stærkt i dig selv

Skab dybere ro

Bliv fri for fysiske smerter og mentale blokeringer

Opdag dybere nærvær

Finde din sandhed

Samtaleterapi

Mindfulness

Kropsterapi

Krops- og Samtaleterapi

LIFTING GUA SHA®

LIDT LÆKKERT TIL ANSIGTET

Forskøn ansigtet med en rolig og afslappende behandling. Lifting Gua Sha® er en kombination af Japansk lifting og Gua Sha.

Japansk Lifting teknikker

Mindsker rynker og fine linier

Kosmetisk cupping

Øger cirkulation og tilføre ilt og næring til huden og bindevæv

Forbedring af muskeltonus

Et naturligt ansigtsløft der giver resulatet efter blot én behandling.

MERE INFO

HEALING

BALANCER OG OPTIMER DIN ENERGI – Opdag sin sjæls essens

Der arbejdes her med bla. energiarbejde, kodede krystalværktøjer, klarsanser, som balancere og healer fortidige mønstre og følelser. Dertil får jeg indtryk og budskaber som jeg formidler til dig fra den spirituelle verden. Oplever du hindring eller blokering i dit liv? Sker der nogle gentagende mønstre du ikke kan forklare? Er du nysgerrig på dine tidligere liv og sjælsformål? Det og meget mere kan du udforske i dine arkiver. Lær dig selv meget bedre at kende på rejsen til personlig udvikling med Akasha og Clairvoyance.
Ved gentagende og regelmæssige balanceringer med healing nås dybere lag af balancering og harmonisering. Nogle eksempler på problematikker kan være:

Spændinger

Uro

Stress

Angst

Ubalance i energi

PERSONLIG TRÆNING

HVORFOR VÆLGE EN PERSONLIG TRÆNER?

Vil du gerne i gang med træning, men mangler motivation og viden? Måske vil du have fokus på din egen sundhed gennem vægttab og øget muskelmasse?

Årsagerne kan være mange til hvorfor man vælger en træner, men med personlig træning får du vist teknik i øvelser, og bliver guidet til, hvordan du skal træne for at nå i mål. Uanset om du ønsker at træne på maskiner, frivægtsøvelser eller funktioneltræning m.m. vil jeg hjælpe dig på rette vej, så du kan få en god og hård træning der giver resultater.

Dertil vil jeg også tilføje, at når man træner hos mig, får du sved på panden, men altid med et smil på læben og med masser af sjov. For det må gerne være sjovt at træne!

MERE INFO

EMPOWER YOURSELF

FIND DIN INDRE STYRKE OG STÅ STÆRKT I DIG SELV

Dette er et forløb der handler om DIG, DIN personlige udvikling og hvordan DU kan blive den bedste version af dig selv.
Min mission er at hjælpe dig hjem i dig selv gennem fokus på krop, sind og sjæl. Dette sker gennem en kombinatioin af Personlig træning, Kropterapi og Healing. Vælg det forløb der passer bedst til dit behov.

MERE INFO

OM MIG

NIKELA JO

Jeg er certificeret Personlig træner og Kropsterapeut, hertil er jeg uddannet Mindfulness instruktør og Healer.

Min store interesse for fitness branchen gjorde jeg tog et større karrierespring til at blive træner i 2019. Faktisk startede rejsen for over 7 år siden med et større vægttab, og har siden arbejdet med kunsten i at skabe et balanceret liv med plads til udvikling.

Jeg brænder for at have fokus på det hele menneske, og klæde mine klineter på til en livsstilsændring og personlig vækst, der giver trivsel og velvære for krop, sind og sjæl.
Den spirituelle verden åbnede sig for alvor for mig i 2021, og siden har det taget fart med uddannelser, og med konstant nysgerrig på hvordan vi fungerer som mennesker på flere lag.

MERE INFO

Vanvittig lækker og nem Quesadilla til din kødfri dag

14/09/2021

Lækker og nem Quesadilla du kan spise med eller uden kød. Nedenfor finder du opskriften på den veganske version. Her får du nemlig protein fra bønner. Brug de grøntsagsrester du har tilbage (måske fra aftensmaden dagen før) Opskrift til 1-2…

Universer har altid en plan

06/08/2021

Når en dør lukker… så åbner universet en ny. Jeg har været selvstændig siden Juni 2019. Lige fra start har det været turbulent med økonomien, navigere i hvordan man driver forretning, finde et flow i udvikling, også i min egen…

🌻🌻 BEHANDLING AF STRESS 🌻🌻

02/08/2022

Hvordan behandles stress med kropsterapi?Kropsterapi er en helhedsorienteret behandling hvor der er fokus på balancering og afspænding af krop og psyke. Gennem behandlingen finder man frem til hvordan kroppen er påvirket af stress. Kropsterapi beroliger også nervesystemet, så man kan…