Soulness & FIT FYSIQ - Holistisk velvære for krop, sind og sjæl

Soulness & FIT FYSIQ by Nikela Jo

Holistisk Velvære

KROP & SIND

Krop og psyke hænger sammen. Har du det godt fysisk, har det indflydelse på dit mentale velvære og omvendt. At være fysisk aktiv kan hjælpe dig med at få mere energi i hverdagen og forbedre dit velvære. Sammen med kropsterapi kan du også få afspændt kroppen, og få skabt balance mellem krop og psyke.

SUNDT LIV

Din sundhed burde være en af dine vigtigste prioriteter. Et sundt liv er også et rigt liv. En afbalanceret hverdag med fokus på trivsel og velvære giver dig mere energi i hverdagen, så du kan yde og nyde mere.

HOLISTISK VELVÆRE

Sammen laver vi en plan der kan hjælpe dig med at opnå din målsætning. Jeg møder dig der hvor du er, så du kan skabe en livsstil der er holdbar på længere sigt og dermed også et varigt resultat. Du kan opnå personlig udvikling, balance og dybere selvindsigt gennem healing, kropsterapi og healing

SPIRITUEL UDVIKLING

Der vil løbende blive afholdt events og workshops der kan støtte dig en i personlig og spirituel udvikling. Du kan også få 1:1 forløb med Soulness Sessioner. Opdag nye sidder af dig selv, kom i kontakt med din sjæls essens og længsel, genfind kontakten til din sjælsevner, få indsigt i tidligere liv.

Klinik Soulness har åbent
Mandag til Fredag samt 1. Lørdag i måneden.

Du kan se frem til at finde fuldkommen ro, afspænging og balance med kropsterapi, healing, mindfulness, samt forskønne ansigtet med Lifting Gua Sha.
NY BEHANDLING – SOULNESS SESSION
📍Adresse: Ålholm Plads 3, 2500 Valby

MINDFULNESS

Bliv fuldt bevidst tilstede

Med Mindfulness får du mulighed for at afvikle tankeformer, der hæmmer eller begrænser dig. Sessionerne kan være bygget op omkring temaer, udfordringer, problemstillinger som du ønsker at arbejde med. Du kan bl.a. opleve at:

Stå stærkt i dig selv
Skab dybere ro
Bliv mere til stede
Opdag dybere nærvær
Finde din sandhed

Dette er blot nogle korte stikord omkring, hvad du kan få ud af et forløb med Minfulness.

TOTUM KROPSTERAPI

HVAD ER TOTUM KROPSTERAPI?

Der er her fokus på det hele menneske, ved at skabe plads til helbredelse af krop og psyke gennem en kombination af: Dybdegående massage, Akupressur, Åndedrætsteknik, Zoneterapi, Lettere ledfrigørelse m.m.

Alt hvad vi oplever, både positivt og negativt, lagres i vores krop på forskellig vis. Uforløste konflikter, stress, anspændthed og traumer kan sætte sig som ubalancer eller fysiske blokeringer, og på sigt vil dette ofte føre til skavanker, hvis ikke der bliver taget hånd om problemerne. Nogle eksempler på problematikker kan være:

Skulderproblemer
Rygsmerter
Ledsmerter
Migræne
Stress
Angst
Depression
Traume

Kropsterapi kan hjælpe med at aktivere kroppen til at helbrede sig selv ved at frigøre spændinger. Det kan udbedre smerter, psykiske problematikker, uro i kroppen og hjælpe dig med at komme i kontakt med din krop og følelser.

Totum Kropsterapi

LIFTING GUA SHA®

LIDT LÆKKERT TIL ANSIGTET

Forskøn ansigtet med en rolig og afslappende behandling. Lifting Gua Sha® er en kombination af Japansk lifting og Gua Sha.

Japansk Lifting teknikker
Mindsker rynker og fine linier
Kosmetisk cupping
Øger cirkulation og tilføre ilt og næring til huden og bindevæv
Forbedring af muskeltonus

Et naturligt ansigtsløft der giver resulatet efter blot én behandling.

Krystal Healing
KRYSTAL HEALING

BALANCER OG OPTIMER DIN ENERGI

Der arbejdes her med kodede krystalværktøjer, som balancere og healer fortidige mønstre og følelser og giver personlig power, så du står godt i dig selv.
Krystallerne formidler energi og frekvenser. Temaerne der bl.a. arbejdes med er Power, Focus, Peace, Love, Light. Behandlingen fungere sådan at jeg tester hvilke krystaller du har brug for, og disse blive så dem vi arbejder med under sessionen, hvor de bliver lagt på kroppen, mens du ligger på briksen.
Ved gentagende og regelmæssige balanceringer nås dybere lag af balancering og harmonisering. Nogle eksempler på problematikker kan være:

Spændinger
Uro
Stress
Angst
Ubalance i energi
REIKI HEALING

FIND INDRE RO

Kom i kontakt med din krop, sind og sjæl. Med Reiki healing får du en behandlingen der afhjælper på smerter, spændinger og uro. Du vil opleve en fornyet energi.
Behandlingen er afslappende, beroligend, oplader dig til hverdagen og kan hjælpe med:

Stress
Smerter
Depression
Støtter og styrker immunforsvaret
Løsner spændinger
Fremmer restitution
Reiki Healing
AKASHA VEJLEDNING OG HEALING

OPDAG DIN SJÆLS ESSENS

Oplever du hindring eller blokering i dit liv? Sker der nogle gentagende mønstre du ikke kan forklare? Er du nysgerrig på dine tidligere liv og sjælsformål? Det og meget mere kan du udforske i dine arkiver. Lær dig selv meget bedre at kende på rejsen til personlig udvikling.

EMPOWER YOURSELF

FIND DIN INDRE STYRKE OG STÅ STÆRKT I DIG SELV

Dette er et forløb der handler om DIG, DIN personlige udvikling og hvordan DU kan blive den bedste version af dig selv.
Min mission er at hjælpe dig hjem i dig selv gennem fokus på krop, sind og sjæl. Dette sker gennem en kombinatioin af Personlig træning, Kropterapi og Healing. Vælg det forløb der passer bedst til dit behov.

PERSONLIG TRÆNING

HVORFOR VÆLGE EN PERSONLIG TRÆNER?

Vil du gerne i gang med træning, men mangler motivation og viden? Måske vil du have fokus på din egen sundhed gennem vægttab og øget muskelmasse?

Årsagerne kan være mange til hvorfor man vælger en træner, men med personlig træning får du vist teknik i øvelser, og bliver guidet til, hvordan du skal træne for at nå i mål. Uanset om du ønsker at træne på maskiner, frivægtsøvelser eller funktioneltræning m.m. vil jeg hjælpe dig på rette vej, så du kan få en god og hård træning der giver resultater.

Dertil vil jeg også tilføje, at når man træner hos mig, får du sved på panden, men altid med et smil på læben og med masser af sjov. For det må gerne være sjovt at træne!

OM MIG

NIKELA JO, PERSONLIG TRÆNER OG KROPSTERAPEUT

Jeg er certificeret fitness instruktør, personlig træner og kostvejleder fra Fitness Institute i København, samt uddannet holdinstruktør i styrketræning ved SATS.

Min store interesse for fitness branchen gjorde jeg tog et større karrierespring til at blive træner i 2019. Faktisk startede rejsen for over 7 år siden med et større vægttab, og har siden arbejdet med kunsten i at finde et balanceret og sundt liv.

Yderligere er jeg uddannet Totum Kropsterapeut, Mindfulness instruktør og Healer for at få en mere holistisk tilgang til mine klienter. Jeg brænder for at have fokus på det hele menneske, og klæde mine klineter på til en livsstilsændring og personlig udvikling, der giver velvære for krop, sind og sjæl. Den spirituelle verden åbnede sig for alvor for mig i 2021, og siden har det taget fart med uddannelser og egen udvikling.

Nikela Jo

Vanvittig lækker og nem Quesadilla til din kødfri dag

Lækker og nem Quesadilla du kan spise med eller uden kød. Nedenfor finder du opskriften på den veganske version. Her får du nemlig protein fra bønner. Brug de grøntsagsrester du har tilbage (måske fra aftensmaden dagen før) Opskrift til 1-2 …
READ MORE
positiv mindset

Hvorfor så positiv Nikela?

Folk spørger mig ofte hvordan det kan være jeg er så positiv og forstående. Jeg er ikke perfekt, når jeg har en dårlig dag, er ked af det eller endda sur lader jeg mig blive i følelsen. Som Kropsterapeut ved …
READ MORE

Universer har altid en plan

Når en dør lukker… så åbner universet en ny. Jeg har været selvstændig siden Juni 2019. Lige fra start har det været turbulent med økonomien, navigere i hvordan man driver forretning, finde et flow i udvikling, også i min egen personlige …
READ MORE
Copyright © 2020 All Rights
Reserved.

Tlf: 28114343
Mail: fitfysiq@gmail.com

Personlig træning:
I bero, følg med på FB eller IG for info.
Behandling:
Soulness
Ålholm Plads 3, 2500 Valby
CVR: 40540555