Tegneterapi – Skab indre ro og styrke gennem kreativitet
Føler du dig ofte overvældet af angst? Har du svært ved at mærke dine egne grænser som særligt sensitiv? Oplever du ensomhed eller kæmper med lavt selvværd?
Tegneterapi er en nænsom og forløsende metode, hvor du gennem kreative udtryk får kontakt til dine følelser, bearbejder indre blokeringer og styrker forbindelsen til dig selv. Det kræver ingen erfaring med at tegne – kun et åbent sind og lysten til at udforske dit indre univers.
I en tryg og kærlig gruppe på 6-8 personer guider jeg dig gennem en terapeutisk proces, hvor farver og former bliver et redskab til at udtrykke det, som måske er svært at sætte ord på. Med en kombination af kunstterapi, mindfulness og refleksion hjælper jeg dig med at:
✨ Mærke din indre styrke
✨ Bearbejde angst, skam og usikkerhed
✨ Opbygge selvkærlighed og accept
✨ Skabe en dybere forståelse for dig selv
✨ Få øje på dit udviklingspotentiale
Hver Tegneterapi gruppe session varer 3 time, hvor vi arbejder intuitivt med farver, symboler og kreative øvelser. Efter hver tegneproces får du mulighed for at dele dine oplevelser (hvis du ønsker det), og jeg støtter dig i at opdage de budskaber, din underbevidsthed formidler gennem dine billeder.
Tegneterapi er for dig, der ønsker en blid, men kraftfuld metode til at arbejde med din personlige udvikling i et trygt fællesskab.
Er du klar til at skabe en dybere forbindelse til dig selv?
Kontakt mig for tilmelding eller spørgsmål – jeg glæder mig til at tage dig med på denne indre rejse. Ønsker du en til en session kan du booke en almindelig Terapeutisk behandling session.
Pris per gange: 400 kr.
Dato: Sidste Fredag i hver måned. Første gang Den. 28. Marts 2025.
Alder: min. +20 år.
Tidspunkt: kl 10.00-13.00
Medbring: Sutsko og tæppe (hvis du bliver fodkold), drikkedunk, evt. madpakke eller snacks.
Der er te, kaffe, lidt sødt og materialer du kan bruge til at tegne med og på. Du er også MEGET velkommen til at medbringe dine egne redskaber, hvis du fx. har en præference til blyanter, papir eller andet.
Adresse: Soulness, Ålholm Plads 3, 2500 Valby.
Tæt på s-tog Ålholm plads og bus 7A, 10, 21, 22 og 26. Der er også 3 timers gratis parking i området.
Nær København, Vanløse, Hvidovre, Frederiksberg, Rødovre og Vesterbro.