Sommerferien er en tid til at koble af fra hverdagen, men det kan også være en tid, hvor vi let glemmer vores gode vaner, herunder mindfulness. Ved at integrere mindfulness i din ferie kan du forbedre din oplevelse, finde dybere afslapning og skabe varige minder. Her er nogle praktiske tips Read more…
Ferier er ofte forbundet med afslapning og tid væk fra hverdagens stress, men for mange kan ferie i sig selv være en stressfaktor. Uanset om du rejser med familien eller tager på solotur, kan presset for at skabe perfekte minder, overfyldte rejseplaner og forventninger fra både dig selv og andre Read more…
Mindfulness til HverdagenNedenstående er en øvelse du kan bruge til at skabe mere mental overskud og frigøre dig fra det der hæmmer dig i at leve dit bedste næverende liv. Hver dag bruger vi rigtig meget tankevirke på at handle, agere og analysere. Mange prøver at kontrollere det der foregår Read more…
Der har den senere tid været meget snak omkring Lions gate og højfrekvente energier. Jeg er ingen ekspert i Astrologi, det vil jeg lade andre om, men min forståelse er at der sker noget helt særligt d. 8/8, hvor Sirius stjernen står tættest til jorden, og det sker i Løvens Read more…
Hvordan behandles stress med kropsterapi? Kropsterapi er en helhedsorienteret behandling hvor der er fokus på balancering og afspænding af krop og psyke. Gennem behandlingen finder man frem til hvordan kroppen er påvirket af stress. Kropsterapi beroliger også nervesystemet, så man kan genfinde en indre ro.Typiske stress symptomer er:– Ondt i Read more…
Vinteren er på vej… Det vil sige det er tid til uldsokker og suppe. Du kan i hvert fald få varmen med denne opskift på vegansk spicy hokkaido suppe. Den er super nem at lave, og du kan evt. fryse den ned, hvis du ikke får spist det hele. Stop Read more…
Jeg nævner ofte City of Light (COL) i forbindelse med krystal healingerne jeg tilbyder. Så hvad er det her COL for en historie?? Kort sagt er det et lysskib og et æterisk fælleskab af stjernefolk og væsner der er kommet til Jorden for at hjælpe os i overgangen til Den Read more…
Lækker og nem Quesadilla du kan spise med eller uden kød. Nedenfor finder du opskriften på den veganske version. Her får du nemlig protein fra bønner. Brug de grøntsagsrester du har tilbage (måske fra aftensmaden dagen før) Opskrift til 1-2 personer (se evt. video i bunden)… Ingredienser:– 1-2 stk Tortilla Read more…
Når jeg behandler med kropsterapi bruger jeg forskellige metoder og tekniker til at udbedre problematikker. En stor del af analyse arbejdet for at finde årsagen går på at finde sammenhæng mellem krop og psyke, samt arbejde med muskelspændinger og meridianbaner. Meridiansystemet består af 12 primære meridianbaner, hvori Chi (energi) flyder Read more…
Ring Ring… ”Goddag, du har ringet til Den Universelle Livsenergi, hvad kan jeg hjælpe med?” Det lidt det billede min Reiki Mester plantede ind i mit sind, da jeg skulle lære Reiki 2 for ca. en måned siden. På første del af indlæring (Reiki 1), lærer man at give healing, Read more…